Поиск
24 июня 2017 г. ..:: Психология для всех » Сам себе спасатель ::..   Вход

 

Поделитесь с друзьями

Начало статьи в публикации "Жизненные кризисы.Что делать?"

стр. 3

Сам себе спасатель

Если вы чувствуете, что вас настиг жизненный кризис, помогут следующие советы:

  • Организуйте свою жизнь таким образом, чтобы каждый день был не похож на предыдущий и оставлял след в памяти. Спланируйте поездки, путешествия, сделайте перестановку мебели, измените что-то в своей внешности. Словом, внесите изменения в то, что вас окружает, либо изменитесь сами.
  • Развивайтесь. Можно начать учить иностранный язык, получить второе образование. Новые цели образуют новые приоритеты. Не надо бояться начинать что-то с нуля. Это возможность обновиться, «перезагрузиться». Купите, в конце концов, себе спортивные штаны и начните бегать в парке.
  • Завершите незавершенные дела. Вспомните о невыполненных обещаниях, давних желаниях, намерениях.
  • Помогайте другим. Отданное возвращается сторицей дарителю. Кроме того, существует подспудный момент сравнения – даже если вам плохо, вы видите кого-то, кому еще хуже. А возможно вы просто поймете, что для несчастья нет причин. Бывает, что люди, у которых, казалось бы, есть все для счастья, попросту перестают ценить то, что имеют, поэтому подобные сравнения бывают полезны.
  • Фиксируйте важные для вас события. Можно вести виртуальный дневник, общаться на форумах, обмениваться советами.
  • Проводите больше времени в окружении людей, чем в одиночестве, наедине со своими мыслями.
  • Живите сегодняшним днем, не нужно копаться в прошлом, лучше подумайте, что можно сделать сейчас.
  • Постарайтесь выработать в себе позитивный взгляд на жизнь. События сами по себе нейтральны, лишь наше отношение окрашивает их в минус или плюс.

 Авторы: Светана Ершова и Татьяна Арсентьева  (публикация в журнале "СТО")

 
образовательные курсы
ПОИСК по сайту


Топ Публикаций: 

Кокология тесты онланйн

 

 

Рейтинг@Mail.ru

Rambler's Top100

Яндекс.Метрика

 

При использовании материалов сайта ссылка на сайт строго обязательна!!  код: <p> Источник: <a href="http://psychologist.n1-v-spb.ru">сайт "Кокология и психология для всех"</a></p>

 Написать письмо администрации сайта

©n1-v-spb.ru 2009-2014   Условия использования  Соглашение о безопасности